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mana pilates studio OPEN
オープン
リフォーマー
マシンピラティス
マシンピラティス2
カラダとココロを健康に、最高の身体づくりを
自分の身体について、不調や悩みを抱えていませんか?


ピラティスを通して、自分自身の身体と向き合い、バランスの整った身体を手に入れませんか。
ピラティスレッスンスケジュール2022.12

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​Functional Roller Pilates(ピラティス)とは?

人間の本来あるべき正しい姿勢を

エクササイズで導きます​

ファンクショナルローラー

フォームローラーを使用してマット上で行うエクササイズなので、

初心者や運動が苦手な方でも、簡単に行うことができます

呼吸に合わせて、自分のペースで行うことができ

身体の深部の筋肉を働かせることで

​バランスのとれた正しい姿勢、健康の基盤作りをすることができます

ピラティスとは

インストラクター紹介

プロフィール画像1
プロフィール画像2
レッスン風景
本田 茉奈美
​Honda Manami

理学療法士として、医療現場を経験する中で、病院に行くほどではない、日常生活に支障はないけど、身体に痛みがある。運動をしたいけど、年齢的に参加できる教室がない。運動教室に参加したけど、運動がきつくてついていけなかった。などの声が多く聞かれました。

また、私自身、子どもを出産し、産後の体型の変化、骨盤・腰の痛みに悩みました。子どもがいるため、頻繁に整体や教室には通えない。自分で運動したいけど、キツイ運動は続かない。家でできる簡単な運動で、姿勢・体型を戻したい。といろいろ調べる中で出会ったのが、ファンクショナルローラーピラティス(以下、FRP)​でした。

医療現場で聞いた声をもとに、年齢・レベルを問わずできるFRPを医学的知識・経験も含めて指導・アドバイスをしたいと思い、FRPの教室を開くことにしました。

​mana pilates studioでは

少人数、または個人レッスンで一人ひとりに合わせた運動・指導を行います。

​レッスン以外にも、身体のことで気になる事があれば、いつでもご相談ください

《資格》

理学療法士

Functional Roller Pilates ミドルインストラクター

kids​ FRPインストラクター

​組織間リリース産前・産後ケア 公式セミナー受講

FRPキッズインストラクター
FRPミドルインストラクター
インストラクター紹介

レッスンメニュー

レッスン・料金
様々なレッスンをご用意しています。
​各レッスンの内容・料金については
​詳細をご覧ください。
​グループレッスン(60分)
開催日:日曜日・水曜日・土曜日
​予約制 定員5名
パーソナルレッスン(60分)
​1対1で行うレッスン
​マシン(リフォーマー)を使用
​※日程はスケジュールを参照してください。
​セミプライベートレッスン
(60分)
ご家族・お友達など
2名〜6名様で行うレッスン
​※パーソナルレッスン枠であれば
 いつでも実施可能。
​ 日程はスケジュールを参照してください
​骨盤矯正
完全予約制
​30〜60分の施術を行います。
ご予約
​ご予約方法​
オンライン予約または
​下記の1-4の方法でご予約ください。
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mana pilates studio:@924brvqs

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(mana pilates studio)

までお電話ください。
「​ピラティスの予約をしたいのですが」
とお伝えください。
●お名前
●ご希望の日時
●参加人数
●ご連絡先
●身体で気になっている症状​
​などをうかがわせていただき、ご予約を承ります。
お問い合わせ

4.お問い合わせ

​mana pilates studio

広島県東広島市西条朝日町1-14みどりビル3F

Tel: 070-8995-9604

Email:mana.pilates32@gmail.com

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