​ピラティス個別レッスン
1〜5名までの個人・グループで行うレッスンです。
レッスンの開催は、ご希望の日時で行います。
​レッスン時間は1時間です。
​初回体験
​500円
​1回チケット
​3,000円
​4回チケット
​有効期限1ヶ月
​10,000円
​(2,500円/回)
​8回チケット
​有効期限1ヶ月
​16,000円
​(2,000円/回)
 
骨盤矯正施術+ピラティス
骨盤矯正施術後にピラティスを行うセットです。
​施術で骨盤の歪みを改善させます。
さらにピラティスを行うことで、骨盤の歪みを予防します。
骨盤矯正後の状態を維持するためにも、
骨盤周囲の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることが必要です。
​実施時間:60-90分
​初回体験
​1,980円
​1回チケット
​6,000円
​4回チケット
​有効期限2ヶ月
​20,000円
​(5,000円/回)
​8回チケット
​有効期限3ヶ月
​36,000円
​(4,500円/回)
骨盤矯正施術+ピラティス
骨盤矯正施術後にピラティスを行うセットです。
​施術で骨盤の歪みを改善させます。
さらにピラティスを行うことで、骨盤の歪みを予防します。
骨盤矯正後の状態を維持するためにも、
骨盤周囲の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることが必要です。
​実施時間:60-90分
​初回体験
​1,980円
​1回チケット
​6,000円
​20,000円
​(5,000円/回)
​36,000円
​(4,500円/回)
 
​朝活ピラティス教室
日曜日の朝に行うピラティス教室です。
日曜日の朝の時間を有効活用しませんか??
こんな方にオススメ
    ◽︎育児・家事に追われて運動ができない
    ◽︎朝活に興味がある
    ◽︎朝の時間を有効活用させたい
    ◽︎朝なら自分の時間を作ることができる
    ◽︎運動がしたいけど何をしたらいいか分からない
    ◽︎身体の痛みに悩んでいる
​朝活にはこんな効果が!!
   ◽︎朝から運動をすることで、
       一日中基礎代謝が高まった状態になる
   ◽︎継続することで、さらに基礎代謝がup↑
   ◽︎シェイプアップ効果もup↑
   ◽︎朝から運動をすることでデトックス効果もup↑
   ◽︎便秘解消
   ◽︎前日までの疲れをリセットでき、
       すっきりした状態で1日を過ごせる
   ◽︎脳への血流が促進され、脳の活性化に繋がる
(学業成績up、作業効率upなどの効果も報告されています)
開催日時
日曜日 
①6:00〜 ②7:00〜 ③8:00〜
参加可能人数は各時間5名までです。
​レッスン時間は1時間です。
​初回体験
​500円
​1回チケット
​3,000円
​4回チケット
​有効期限2ヶ月
​10,000円
​(2,500円/回)
​8回チケット
​有効期限3ヶ月
​16,000円
​(2,000円/回)
 
骨盤矯正
骨盤矯正​により骨盤の歪みを改善させます。
*骨盤矯正後の状態を維持するためにも、
正しい姿勢での運動がオススメです。
実施時間:30-60分
完全予約制
​まずは、お電話でお問い合わせください。
​初回体験
​1,980円
​1回チケット
​4,000円
​4回チケット
​有効期限2ヶ月
​20,000円
​(5,000円/回)
​8回チケット
​有効期限3ヶ月
​36,000円
​(4,500円/回)

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