- 11月21日
- 11月12日
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カラダとココロを健康に、最高の身体づくりを
自分の身体について、不調や悩みを抱えていませんか？
ピラティスを通して、自分自身の身体と向き合い、バランスの整った身体を手に入れませんか。
PILATES WEEKLY SCHEDULE
Dec 11 - Dec 17
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NEWS
Functional Roller Pilates（ピラティス）とは？
人間の本来あるべき正しい姿勢を
エクササイズで導きます
フォームローラーを使用してマット上で行うエクササイズなので、
初心者や運動が苦手な方でも、簡単に行うことができます
呼吸に合わせて、自分のペースで行うことができ
身体の深部の筋肉を働かせることで
バランスのとれた正しい姿勢、健康の基盤作りをすることができます
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インストラクター紹介
本田 茉奈美
Honda Manami
理学療法士として、医療現場を経験する中で、病院に行くほどではない、日常生活に支障はないけど、身体に痛みがある。運動をしたいけど、年齢的に参加できる教室がない。運動教室に参加したけど、運動がきつくてついていけなかった。などの声が多く聞かれました。
また、私自身、子どもを出産し、産後の体型の変化、骨盤・腰の痛みに悩みました。子どもがいるため、頻繁に整体や教室には通えない。自分で運動したいけど、キツイ運動は続かない。家でできる簡単な運動で、姿勢・体型を戻したい。といろいろ調べる中で出会ったのが、ファンクショナルローラーピラティス（以下、FRP）でした。
医療現場で聞いた声をもとに、年齢・レベルを問わずできるFRPを医学的知識・経験も含めて指導・アドバイスをしたいと思い、FRPの教室を開くことにしました。
高屋ピラティススタジオでは
少人数、または個人レッスンで一人ひとりに合わせた運動・指導を行います。
レッスン以外にも、身体のことで気になる事があれば、いつでもご相談ください
《資格》
理学療法士
Functional Roller Pilates ミドルインストラクター
kids FRPインストラクター
組織間リリース産前・産後ケア 公式セミナー受講
レッスン料金
様々なレッスンをご用意しています。
各レッスンの内容・料金については
詳細をご覧ください。
グループレッスン(60分)
開催日：日曜日・水曜日・土曜日
予約制 定員5名
パーソナルレッスン(60分)
1対1で行うレッスン
マシン(リフォーマー)を使用
※日程はスケジュールを参照してください。
セミプライベートレッスン
(60分)
ご家族・お友達など
2名〜5名様で行うレッスン
※パーソナルレッスン枠であれば
いつでも実施可能。
日程はスケジュールを参照してください
ご予約方法
オンライン予約または
下記の1-4の方法でご予約ください。
1.LINE
2.E-mail
3.電話
4.お問い合わせフォーム
1.LINE
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