
カラダとココロを健康に、最高の身体づくりを
自分の身体について、不調や悩みを抱えていませんか?
ピラティスを通して、自分自身の身体と向き合い、バランスの整った身体を手に入れませんか。
PILATES WEEKLY SCHEDULE
Dec 11 - Dec 17
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NEWS
Functional Roller Pilates(ピラティス)とは?
人間の本来あるべき正しい姿勢を
エクササイズで導きます

フォームローラーを使用してマット上で行うエクササイズなので、
初心者や運動が苦手な方でも、簡単に行うことができます
呼吸に合わせて、自分のペースで行うことができ
身体の深部の筋肉を働かせることで
バランスのとれた正しい姿勢、健康の基盤作りをすることができます
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インストラクター紹介



本田 茉奈美
Honda Manami
理学療法士として、医療現場を経験する中で、病院に行くほどではない、日常生活に支障はないけど、身体に痛みがある。運動をしたいけど、年齢的に参加できる教室がない。運動教室に参加したけど、運動がきつくてついていけなかった。などの声が多く聞かれました。
また、私自身、子どもを出産し、産後の体型の変化、骨盤・腰の痛みに悩みました。子どもがいるため、頻繁に整体や教室には通えない。自分で運動したいけど、キツイ運動は続かない。家でできる簡単な運動で、姿勢・体型を戻したい。といろいろ調べる中で出会ったのが、ファンクショナルローラーピラティス(以下、FRP)でした。
医療現場で聞いた声をもとに、年齢・レベルを問わずできるFRPを医学的知識・経験も含めて指導・アドバイスをしたいと思い、FRPの教室を開くことにしました。
高屋ピラティススタジオでは
少人数、または個人レッスンで一人ひとりに合わせた運動・指導を行います。
レッスン以外にも、身体のことで気になる事があれば、いつでもご相談ください
《資格》
理学療法士
Functional Roller Pilates ミドルインストラクター
kids FRPインストラクター
組織間リリース産前・産後ケア 公式セミナー受講


レッスン料金
ご予約方法
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