​Functional Roller Pilates（ピラティス）とは？

人間の本来あるべき正しい姿勢を

エクササイズで導きます​

フォームローラーを使用してマット上で行うエクササイズなので、

初心者や運動が苦手な方でも、簡単に行うことができます

呼吸に合わせて、自分のペースで行うことができ

身体の深部の筋肉を働かせることで

​バランスのとれた正しい姿勢、健康の基盤作りをすることができます

​

インストラクター紹介

本田　茉奈美

​Honda Manami

理学療法士として、医療現場を経験する中で、病院に行くほどではない、日常生活に支障はないけど、身体に痛みがある。運動をしたいけど、年齢的に参加できる教室がない。運動教室に参加したけど、運動がきつくてついていけなかった。などの声が多く聞かれました。

また、私自身、子どもを出産し、産後の体型の変化、骨盤・腰の痛みに悩みました。子どもがいるため、頻繁に整体や教室には通えない。自分で運動したいけど、キツイ運動は続かない。家でできる簡単な運動で、姿勢・体型を戻したい。といろいろ調べる中で出会ったのが、ファンクショナルローラーピラティス（以下、FRP）​でした。

医療現場で聞いた声をもとに、年齢・レベルを問わずできるFRPを医学的知識・経験も含めて指導・アドバイスをしたいと思い、FRPの教室を開くことにしました。

​高屋ピラティススタジオでは

少人数、または個人レッスンで一人ひとりに合わせた運動・指導を行います。

​レッスン以外にも、身体のことで気になる事があれば、いつでもご相談ください

レッスン料金​

様々なレッスンをご用意しています。

​各レッスンの内容・料金については

​詳細をご覧ください。

​朝活ピラティス

日曜日の朝の時間でレッスンを行います。

​予約制　定員5名

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（高屋駅前接骨院）

広島県東広島市高屋町中島451-5

Tel: 082-426-5006

Email:takayaekimae@gmail.com