オンラインピラティス
zoomを使用したオンラインピラティスです。
おうち時間を利用して、自分自身の身体と向き合ってみませんか？
運動不足を解消しましょう！
こんな方にオススメ
◽︎外出を自粛している方
◽︎ピラティスに興味がある
◽︎近くにピラティスを教えてくれるところがない
◽︎育児・家事に追われて運動ができない
◽︎コロナが心配で外出を控えている産後のパパ・ママ
◽︎自宅でできる運動がしたい
◽︎オンラインで気軽にレッスンを受けたい
◽︎身体の痛みに悩んでいる
◽︎オンラインで予約・決済をしたい
オンラインレッスンにはzoomを使用します。
開催日時：
毎週土曜日20:00〜20:30
平日（不定期）
※詳細は毎月のピラティス予定表をご確認ください。
レッスン時間は約30分間です。
オンラインピラティス
1回券
500円
オンラインピラティスは
ネット予約・決済が可能です。
予約はこちら
ピラティス個別レッスン
1〜5名までの個人・グループで行うレッスンです。
レッスンの開催は、ご希望の日時で行います。
レッスン時間は1時間です。
初回体験
1,000円
1回チケット
3,000円
4回チケット
有効期限1ヶ月
10,000円
（2,500円/回）
8回チケット
有効期限1ヶ月
16,000円
（2,000円/回）
骨盤矯正施術＋ピラティス
骨盤矯正施術＋ピラティス
骨盤矯正施術後にピラティスを行うセットです。
施術で骨盤の歪みを改善させます。
さらにピラティスを行うことで、骨盤の歪みを予防します。
骨盤矯正後の状態を維持するためにも、
骨盤周囲の筋肉（インナーマッスル）を鍛えることが必要です。
実施時間：60-90分
骨盤矯正施術後にピラティスを行うセットです。
施術で骨盤の歪みを改善させます。
さらにピラティスを行うことで、骨盤の歪みを予防します。
骨盤矯正後の状態を維持するためにも、
骨盤周囲の筋肉（インナーマッスル）を鍛えることが必要です。
実施時間：60-90分
初回体験
初回体験
2,980円
1回チケット
1回チケット
6,000円
6,000円
4回チケット
有効期限2ヶ月
20,000円
（5,000円/回）
20,000円
（5,000円/回）
8回チケット
有効期限3ヶ月
36,000円
（4,500円/回）
36,000円
（4,500円/回）
朝活ピラティス教室
日曜日の朝に行うピラティス教室です。
日曜日の朝の時間を有効活用しませんか？？
こんな方にオススメ
◽︎育児・家事に追われて運動ができない
◽︎朝活に興味がある
◽︎朝の時間を有効活用させたい
◽︎朝なら自分の時間を作ることができる
◽︎運動がしたいけど何をしたらいいか分からない
◽︎身体の痛みに悩んでいる
朝活にはこんな効果が！！
◽︎朝から運動をすることで、
一日中基礎代謝が高まった状態になる
◽︎継続することで、さらに基礎代謝がup↑
◽︎シェイプアップ効果もup↑
◽︎朝から運動をすることでデトックス効果もup↑
◽︎便秘解消
◽︎前日までの疲れをリセットでき、
すっきりした状態で1日を過ごせる
◽︎脳への血流が促進され、脳の活性化に繋がる
（学業成績up、作業効率upなどの効果も報告されています）
開催日時
日曜日
①6:00〜 ②7:00〜 ③8:00〜④9:00〜
参加可能人数は各時間5名までです。
レッスン時間は1時間です。
初回体験
1,000円
1回チケット
3,000円
4回チケット
有効期限2ヶ月
10,000円
（2,500円/回）
8回チケット
有効期限3ヶ月
16,000円
（2,000円/回）
骨盤矯正
骨盤矯正により骨盤の歪みを改善させます。
＊骨盤矯正後の状態を維持するためにも、
正しい姿勢での運動がオススメです。
実施時間：30-60分
完全予約制
まずは、お電話でお問い合わせください。
初回体験
1,980円
1回チケット
4,000円
4回チケット
有効期限2ヶ月
20,000円
（5,000円/回）
8回チケット
有効期限3ヶ月
36,000円
（4,500円/回）
