ゴールデンスター
​朝活ピラティス教室
日曜日の朝に行うピラティス教室です。
日曜日の朝の時間を有効活用しませんか??
こんな方にオススメ   
◽︎育児・家事に追われて運動ができない
◽︎朝活に興味がある
◽︎朝の時間を有効活用させたい
◽︎朝なら自分の時間を作ることができる
◽︎運動がしたいけど何をしたらいいか分からない
◽︎身体の痛みに悩んでいる
朝活にはこんな効果が!!
◽︎朝から運動をすることで、一日中基礎代謝が高まった状態になる
◽︎継続することで、さらに基礎代謝がup↑
◽︎シェイプアップ効果もup↑
◽︎朝から運動をすることでデトックス効果もup↑
◽︎便秘解消
◽︎前日までの疲れをリセットでき、すっきりした状態で過ごせる
◽︎脳への血流が促進され、脳の活性化に繋がる
(学業成績up、作業効率upなどの効果も報告されています)
開催日時:日曜日 
①6:00〜 ②7:00〜 ③8:00〜④9:00〜
参加可能人数は各時間5名までです。
​初回体験
​1,000円
​1回チケット
​3,000円
​4回チケット
有効期限なし
​10,000円
​(2,500円/回)
​8回チケット
有効期限なし
​16,000円
​(2,000円/回)

​*回数券は平日クラスでもご利用いただけます。

空き状況の確認・予約はこちら
 
​ピラティス教室〜平日クラス〜
開催日:毎週水曜日
時間:19:00-20:00
場所:高屋駅前整骨院

定員:5名まで(予約制)
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​初回体験
​1,000円
​1回チケット
​3,000円
​4回チケット
​有効期限なし
​10,000円
​(2,500円/回)
​8回チケット
​有効期限なし
​16,000円
​(2,000円/回)

​*回数券は朝活ピラティスでもご利用いただけます。

空き状況の確認・予約はこちら
スクリーンショット 2021-06-30 8.46.50.png
 
オンラインピラティス
zoomを使用したオンラインピラティスです。
おうち時間を利用して、自分自身の身体と向き合ってみませんか?
運動不足を解消しましょう!
こんな方にオススメ
◽︎外出を自粛している方
◽︎ピラティスに興味がある
◽︎近くにピラティスを教えてくれるところがない
◽︎育児・家事に追われて運動ができない
◽︎コロナが心配で外出を控えている産後のパパ・ママ
◽︎自宅でできる運動がしたい
◽︎オンラインで気軽にレッスンを受けたい
◽︎身体の痛みに悩んでいる​
​◽︎オンラインで予約・決済をしたい
オンラインレッスンにはzoomを使用します。
開催日時:毎週土曜日20:00〜20:30​
​レッスン時間は約30分間です。
​オンラインピラティス
​1回券
​500円
オンラインピラティスは
ネット予約・決済が可能です。
予約はこちら
 
骨盤矯正施術+ピラティス
骨盤矯正施術+ピラティス
骨盤矯正施術後にピラティスを行うセットです。
​施術で骨盤の歪みを改善させます。
さらにピラティスを行うことで、骨盤の歪みを予防します。
骨盤矯正後の状態を維持するためにも、
骨盤周囲の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることが必要です。
​実施時間:60-90分
骨盤矯正施術後にピラティスを行うセットです。
​施術で骨盤の歪みを改善させます。
さらにピラティスを行うことで、骨盤の歪みを予防します。
骨盤矯正後の状態を維持するためにも、
骨盤周囲の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることが必要です。
​実施時間:60-90分
​初回体験
​初回体験
​2,980円
​1回チケット
​1回チケット
​6,000円
​6,000円
​4回チケット
​有効期限2ヶ月
​20,000円
​(5,000円/回)
​20,000円
​(5,000円/回)
​8回チケット
​有効期限3ヶ月
​36,000円
​(4,500円/回)
​36,000円
​(4,500円/回)
 
骨盤矯正
骨盤矯正​により骨盤の歪みを改善させます。
*骨盤矯正後の状態を維持するためにも、
正しい姿勢での運動がオススメです。
実施時間:30-60分
完全予約制
​まずは、お電話でお問い合わせください。
​初回体験
​1,980円
​1回チケット
​4,000円
​4回チケット
​有効期限2ヶ月
​20,000円
​(5,000円/回)
​8回チケット
​有効期限3ヶ月
​36,000円
​(4,500円/回)